Líbí se vám bojové sporty? Chcete si zlepšit fyzickou kondici, koordinaci či zhubnout? Domluvte si osobního trenéra a úspěch bude zaručen!
Fyzický pohyb je zdraví prospěšný. Každý má rád jiné sporty. Někdo preferuje běhání, jiný kolektivní sporty, a pro jiné mohou být zajímavé například bojové sporty například kickbox. Osobní trenér je nejlepší možností, jak si zlepšit své fyzické dovednosti. K dispozici vám osobní trenér může být pro bojové sporty, především pak pro kickbox, ale i jako fitness trenér, který trénink přizpůsobí vašim přáním a požadavkům.
Obecně platí, že osobní trenér vám nejlépe vycvičí. Bude se věnovat vašim konkrétním přáním a požadavkům a zaměří se na vaši fyzickou kondici, kterou bude neustále zlepšovat. Tréninky osobní trenér přizpůsobuje na míru konkrétním zájemcům jak o kickbox, tak o fitness. Při osobních trénincích kickboxu si zlepšíte kondici, můžete se zaměřit i na hubnutí, zlepšíte si koordinaci a může se jednat i o psychické odreagování od stresu.
Kickbox a celkově i jakákoliv sebeobrana je prospěšná každému jedinci. Zlepší si tak své fyzické schopnosti a dovednosti a zároveň si bude moct být jistější, pokud se pozdě v noci vrací často domů. Tréninky lze mít jako soukromé lekce, kdy se osobní trenér bude věnovat pouze vám, nebo se můžete domluvit i s přáteli a zdokonalíte se tak všichni. Samozřejmě, že lepší jsou soukromé lekce, protože sebeobrana se tak lépe naučí, ukáže a procvičí.
V poslední době jsou velmi oblíbené i tzv. kruhové tréninky, které zdokonalují fyzičku a dobře tvarují postavu. Jedná se o skupinové posilování, kdy se všichni účastníci neustále střídají v úkonech, vlastně rotují v kruhu. Kromě toho si můžete zvolit i fitness nebo kondiční posilování, díky němuž budete sice v posilovně trošku častěji, avšak nebudete mít svaly jako Rambo.